コース・料金

○ TRXトレーニングスタジオ & ウェイトトレーニングスタジオ

入会金 10,000円(税込)

 

<月会費>

月4回コース 30,000円(税込)
月8回コース 50,000円(税込)

 

<回数券>

10回券(3ヶ月) 100,000円(税込)

○ 食事サポート

食事アドバイスのプロ、栄養管理士が一人ひとりの食事をアドバイスします。
詳しくはお問い合わせください

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○ よくある質問

Q1 運動を全くしたことが無いので、トレーニングについていけるかどうか心配です。

ご安心ください。
トレーニングプログラムは一人一人に合わせて組んでいますので、運動を全くしたことがない方でも、運動が苦手な方でもトレーニングできます。

Q2 痩せて筋肉はつけたいけど、ムキムキにはなりたくないです。

ご安心ください。
目的・目標に合わせたトレーニングプログラムを組んでいきますので、ムキムキになることはございません。

Q3 1ヶ月で何キロ痩せますか?

正直、その方の体重、体脂肪率、食生活、運動歴、体質などの要因によって様々です。
1ヶ月では体重が変わらない方もみえますし、3キロ以上減る方もみえます。
トレーニングによるシェイプアップは、はじめ体重など数値よりも、見た目、体幹的な効果を実感する方が多いです。今まで使われていなかった筋肉が活性化されると、筋肉が少し増えます。
脂肪が減っても、筋肉の方が重いので体重の変化があまりないことはよくあります。体重など数値的な効果が早く欲しい場合は、食事の量と質を見直すことが大切です。
CorePlusでは管理栄養士による食事サポートサービスを提供していますので、そちらをご利用ください。

Q4 食事サポートはどのように行うのですか?

未着

Q5 どんな人が通っていますか?

健康的に美しくなるためのシェイプアップ、ダイエット、ボディメイク目的とされる方が一番多いです。その他、生活習慣病改善、腰痛、肩こり改善、姿勢改善、運動不足解消などの目的で通われる方もみえます。
年齢は20代~60代と幅広く、男女も6:4と様々な方に通っていただいています。

Q6 どのくらいの頻度で通うのがいいですか?

週1回のペースで通われる方が多いです。
効率よく効果を出したい方は週2回コンスタントに通うことをオススメしていますが、「継続すること」が一番大切ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるペースが良いと思います。

Q7 体験や見学はできますか?

ウェイトトレーニング、TRXトレーニングともに体験できますので、お気軽にお申し込みください。
見学については、パーソナルトレーニングの特性上、お断りさせて頂いておりますので、ご了承ください。
体験会について、詳しくはコチラ

Q8 持ち物は何が必要ですか?

動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど)
タオル
室内シューズ
※ドリンクは、ミネラルウォーター500ml 1本をご用意しております。

Q9 トレーニングのキャンセル・変更はいつまで可能ですか?

原則、予約日の前日までとなっておりますので、お早めにご連絡ください。
また、それ以降のご連絡、当日お見えにならない場合は一回分カウントされますのでご注意ください。

Q10 駐車場はありますか?

専用の駐車場はございません。
マンションの裏手にコインパーキングが多数ありますので、そちらをご利用ください。

お気軽にお問い合わせください

TRXトレーニングスタジオ

ウェイトトレーニングスタジオ

営業時間 平日:10:00~22:00 休日:12:00~20:00

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